5分の使い方で人生は変わる

やる気がない時に

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに セミナープロデュースをしている小山です。

c32

 

『5分の使い方で人生は変わる』では、最初のスタートの部分・・

よっこらしょと腰をあげる部分について、特に簡単に書いたつもりです。

 

それが本書のタイトルにもなっている「5分」という話なのですが、

5分と聞いて長い・・と感じる人は、5分でなくて1分でも良いのです。

 

時間感覚は、実はその人の生き方や脳の使い方によっても変わるので

必ずしも5分でなくて、自分が入りやすい時間でかまいません。

私の場合は、非常に面倒くさがりなので5分どころか1分やるぞ!

くらいの気持ちでいつも始めます。

 

こうしてスタートが切れるのですが、

仕事の場合、上手くスタートしたからといって、

毎回ベストコンディションで、継続して仕事ができるという訳ではないですよね!

 

そこで簡単に実行できるのが「しめきり準備運動」です。

人が集中する為のコツはいくつかあります

(専門書を読んでも多数書いています)が、その中でも

「しめきり準備運動」は非常に簡単です。

 

これは何をするかというと、締め切り(デットライン)を意識するための

準備運動をして、脳と体に慣らすということです。

 

よく、ビジネス書やタイムマネージメントを読んでいると

締め切り「デットライン」を決めなさい!という話が出てきます。

これは間違いではありません・・が、

 

実は締め切りを決めても、「締め切りを意識しないと」全く意味がないのです。

しかし、現実は締め切りを作っても意識できるか?と言うと意識できません。

何故かというと、締め切りを作っても人はその時間を最大限に使おうとする生き物だからです。

 

つまり・・

60分で仕事の締め切りを作っても

120分で仕事の締め切りを作っても

作業量は殆ど変わりません。

 

また、いきなり集中モードに入れる人や、ノリノリで仕事に入れる時は問題ないのですが、

そんな時がしょっちゅうある訳でもないですよね。

メンタルにも左右されると思います。

 

そこで、締め切りを決めても中々仕事に集中できない・・

というときにお薦めなのが、今回の「しめきり準備運動」な訳です。

 

締め切り時間(デットライン)を意識することを、

慣らすための時間と先ほど書きましたが、具体的に何をするかというと

「15分だけに限定して」短めに時間を区切るということです。

 

ただ「時間を意識する」だけの時間です。

15分しかないので、やれることに限りはありますが

少なくとも、時間を意識するようになります。

 

ある意味タイムアタックみたいなものです。

 

もっと短くて10分でも5分でもいいのですが、

集中状態になれる(慣れる)ための、準備時間として考えるといいですね。

 

すると、時間を意識することになれるので

その後、集中状態で一気に仕事を行うことができるのです。

 

これは、時間がないのについついFacebookを見てしまう人や

中々仕事がはかどらない・・で1日の大半を無駄に過ごしている人には

特に効果テキメンです。

 

1日を充実した日々にするためにも、

15分だけ区切って「締め切り準備運動」から入ってみる!

ということを是非、今日からはじめてください。

 

これはおすすめです!

 

もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓

⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

blog

小山のメールマガジンは、こちらから登録してください↓
只今、ストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントを無料でプレゼントしています!

⇒ 小山竜央 オフィシャルメルマガ

小山のフェイスブックはこちら↓
⇒ 小山のフェイスブック (友達&フォロー大歓迎)

PS: 只今、ストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントを無料でプレゼントしています!↓

今メルマガに登録するとストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントをプレゼント!

小山竜央 オフィシャルマガジン


また、LINE友達も同時に募集しております↓
⇒ 小山竜央とLINE友達になる



私のセミナーに参加したい場合はこちらから。セミナー講師になりたい方はチェックしておいてください♪↓
⇒ 小山竜央 セミナー講師育成講座


現役で結果を出し続ける小山が毎月教える、マーケティング講座はこちら↓
⇒ 小山竜央 エクスペリエンスアカデミー


小山のフェイスブックはこちら↓
⇒ 小山のフェイスブック (友達&フォロー大歓迎)


もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

関連記事

  1. 40

    お金・マネー

    社内で大流行している遊び

    昨日募集した 『アンソニーロビンズ、ロバートキヨサキ、 …

  2. Research Data Facts Information Solutions Exploration Concept

    お金・マネー

    「未来への投資」してますか?

    『テッド・マクグラス』の初来日セミナー!に関してですが、昨日の…

  3. 1

    5分の使い方で人生は変わる

    本の見本がとどきました。

    5分の使い方で人生は変わるの見本がとどきました。思った以上に出…

  4. evernote-camera-roll-20161002-160417-2

    Information -ご報告-

    スポンサーを募集します

    小山です、昨日はうちのスタッフが、デビ…

  5. 90900

    Information -ご報告-

    出版記念セミナーを開催します『ストーリー思考で奇跡を起こす』

    今月29日に東京、来月13日に大阪にて、私の新著である『ストーリー…

  6. 12

    コラム

    最近の金持ちがタクシーを使わない理由

    お久しぶりです!いや~GWですね!何してま…

公式メールマガジン

bcc1

LINE友達募集中

公式セミナー

semii

おすすめ記事一覧

  1. dsc00346
  2. メディア芸術祭に行って来ました!
  3. 610
  4. t-1024x682
  5. evernote-camera-roll-20151202-152343-4
  6. cms_4ce037c052b54-672x372
  7. cm
  8. 14
  9. S__18604038
  10. School Child in Glasses Thumbs Up, Kid Boy Hold Book Certificate, Successful Education

カテゴリー

  1. cd

    お金・マネー

    集客できない人に共通していること
  2. bari211

    小山の日常

    ケチャダンスと黄昏の夕日
  3. image

    Information -ご報告-

    インドに学校を作るプロジェクト・・・その後
  4. 416

    カレー

    野菜を食べるカレー?なるお店の話
  5. S__12107785_1

    Information -ご報告-

    集客ポータルサイト開発会議に参加しない?
PAGE TOP