コラム

突然思い立ったように瞑想したいと思ったときに使えるサイト

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに セミナープロデュースをしている小山です。

私はあまり疲れないのですが、その理由としてはこまめに瞑想をいれているからです。

 

ストレスを抱えている人や、仕事で体が疲れたときに一気に体を休める!という人は多いのですが

それよりも、こまめに瞑想を取り入れた方がよいです。

 

瞑想は1日5分、難しく考える必要なく「す~~~は~~~(呼吸)ぼ~~~っとする」でよいので楽にできます。

格好だってどんな格好でもいいです。お釈迦様のような格好になって行うのもよいと思います(笑)

 

そこで適度に力を抜いた後、一気にやりたかった事をやってしまう。

ビジネスで結果を出したり、成功する人の大半はこの様に緩急をつけるのが非常に上手です

 

そこでおすすめなのがcalm.comというサイトです。

開くだけで、すぐに瞑想用音楽が流れるので、簡単にリラッス瞑想モードにはいります。

 

タイマーもあるので、仕事にいく前でも短期的にできるので便利です。

 

そのためいつも頑張ってるのに、中々うまく行かない人は、少しずつ心の栄養補給をすることをおすすめします。

一気に休むより、何事も少しずつ休んだ方が楽になるという訳ですね。

 

 

 

もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

 

blog

PS: 只今、ストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントを無料でプレゼントしています!↓

今メルマガに登録するとストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントをプレゼント!

小山竜央 オフィシャルマガジン


また、LINE友達も同時に募集しております↓
⇒ 小山竜央とLINE友達になる



私のセミナーに参加したい場合はこちらから。セミナー講師になりたい方はチェックしておいてください♪↓
⇒ 小山竜央 セミナー講師育成講座


現役で結果を出し続ける小山が毎月教える、マーケティング講座はこちら↓
⇒ 小山竜央 エクスペリエンスアカデミー


小山のフェイスブックはこちら↓
⇒ 小山のフェイスブック (友達&フォロー大歓迎)


もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

関連記事

  1. r

    コラム

    同業者ばかり意識してどーすんの

    まあ、これはどの業界でも同じだと思うけど、 セミ…

  2. 919b7aff1d99548d8821f6f16579efb6_s

    お金・マネー

    いい企画を作りたければ、真面目をやめてください!

    Facebookのルール改正に伴う、誰もしらない新しい『エフェメ…

  3. suma

    お金・マネー

    笑顔測定器「スマイルスキャン」をトレーニングに活用しよう!

    昨日、今日と2日間に渡って、 去年、私がキリマンジャロに行く…

  4. 084229b0-3f51-44f5-be36-51a8a3e18af6

    健康

    体メンテナンスDAY ⇒ カラダファクトリー

    最近の私は、定期的にジムに行っているのですが、それと同時にずっとや…

  5. shu

    コラム

    集客できないならこれを読め!

    参加者がどんどん増えて、どう考えても 今のセミナ…

  6. education, friendship, gesture, victory and people concept - group of happy international students or friends standing in circle and showing peace or v sign

    Information -ご報告-

    一緒に学校を作りませんか?

    あなたは学校で勉強をしたこ…

公式メールマガジン

bcc1

LINE友達募集中

公式セミナー

semii

おすすめ記事一覧

  1. 211
  2. cc
  3. 62
  4. rouy
  5. 20150912074300
  6. dsc08421
  7. S__12378140
  8. 1211f57b2fe1479b3a587d4f327561d4_s
  9. 3
  10. S__8732674

カテゴリー

  1. 18

    コラム

    全力でやるのが苦手な人が増えている理由
  2. evernote-camera-roll-20160621-145702

    お金・マネー

    稼げない人が絶対にやらない事
  3. image

    コラム

    ANABAセミナー大成功!
  4. yami

    コラム

    株式会社闇のホームページがヤバイ!
  5. 14

    焼肉・しゃぶしゃぶ・ハンバーグ

    焼肉ゆうじに行ってきました!
PAGE TOP