コラム

突然思い立ったように瞑想したいと思ったときに使えるサイト

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに セミナープロデュースをしている小山です。

私はあまり疲れないのですが、その理由としてはこまめに瞑想をいれているからです。

 

ストレスを抱えている人や、仕事で体が疲れたときに一気に体を休める!という人は多いのですが

それよりも、こまめに瞑想を取り入れた方がよいです。

 

瞑想は1日5分、難しく考える必要なく「す~~~は~~~(呼吸)ぼ~~~っとする」でよいので楽にできます。

格好だってどんな格好でもいいです。お釈迦様のような格好になって行うのもよいと思います(笑)

 

そこで適度に力を抜いた後、一気にやりたかった事をやってしまう。

ビジネスで結果を出したり、成功する人の大半はこの様に緩急をつけるのが非常に上手です

 

そこでおすすめなのがcalm.comというサイトです。

開くだけで、すぐに瞑想用音楽が流れるので、簡単にリラッス瞑想モードにはいります。

 

タイマーもあるので、仕事にいく前でも短期的にできるので便利です。

 

そのためいつも頑張ってるのに、中々うまく行かない人は、少しずつ心の栄養補給をすることをおすすめします。

一気に休むより、何事も少しずつ休んだ方が楽になるという訳ですね。

 

 

 

もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

 

blog

PS: 只今、ストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントを無料でプレゼントしています!↓

今メルマガに登録するとストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントをプレゼント!

小山竜央 オフィシャルマガジン


また、LINE友達も同時に募集しております↓
⇒ 小山竜央とLINE友達になる



私のセミナーに参加したい場合はこちらから。セミナー講師になりたい方はチェックしておいてください♪↓
⇒ 小山竜央 セミナー講師育成講座


現役で結果を出し続ける小山が毎月教える、マーケティング講座はこちら↓
⇒ 小山竜央 エクスペリエンスアカデミー


小山のフェイスブックはこちら↓
⇒ 小山のフェイスブック (友達&フォロー大歓迎)


もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

関連記事

  1. 7065493ba3d940a29ff02ee2df26747d_s

    コラム

    福の神と夜川さん

    東京ビッグサイトセミナーまで残り後28日!という事で、…

  2. image1

    お金・マネー

    Facebookをやってる人は、不自由な箱人間が多い

    自由になりたい、ストレスフリーになりたい!と考えている人は非常に多いで…

  3. taka

    お金・マネー

    オーナーになりたい?

    3月11日にいよいよ私の出版記念セミナー、 「最先端のリスト…

  4. 201712261815890000
  5. cms_4ce037c052b54-672x372

    コラム

    アンソニーロビンズをあなたの商品として扱いませんか?

    本日は起業してすぐに、 いきなり大きく結果を出す方法を教えま…

  6. rouy

    お金・マネー

    成功すればする程、新しい事にチャレンジできない?

    ついに私の5作目となる書籍『ストーリー思考で奇跡が起きる』が発…

公式メールマガジン

bcc1

LINE友達募集中

公式セミナー

semii

おすすめ記事一覧

  1. 20161029_%e5%9c%9f%e5%b1%8b%e3%81%95%e3%82%93%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3_7369
  2. dsc08908
  3. %e5%87%ba%e7%89%88%e8%a8%98%e5%bf%b5%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e5%a4%a7%e9%98%aa_8544
  4. image
  5. o0800053413331202857
  6. 14
  7. 713
  8. 141
  9. c

カテゴリー

  1. %e5%87%ba%e7%89%88%e8%a8%98%e5%bf%b5%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e5%a4%a7%e9%98%aa_8544

    Information -ご報告-

    出版記念講演会を開催しました!
  2. 2014-03-12-11-42-13-1024x768

    お金・マネー

    相手の期待値に振り回されてはいけない
  3. fotolia_101424235_subscription_monthly_m

    お金・マネー

    昔は良かったけど、今はダメな人。一体何がダメなのか?
  4. dsc02978

    Information -ご報告-

    目黒雅叙園で久しぶりにセミナー講師養成講座を開催!
  5. 14

    ラスベガス(アメリカ合衆国)

    カジノと青空バスとマイケルジャクソン
PAGE TOP