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仕事のパフォーマンスを上げたければ粉砕機を買った方がいい

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに YouTubeをプロデュースしている小山です。

 

年齢が上がっていて思うのですが、

周りの人で老ける人はどんどん老けていっています。

逆に気を使ってる人程、老けずにパフォーマンスが高い状態を維持しており、

私も、どちらかというと維持している方です。

40代に入りましたが、今も20代前半の時とあまりパフォーマンスは変わってない気がします。

朝から朝までやる、鬼ロングセミナーも余裕でこなせそうですし、

どちらかというとトライアスロンとかも出てるので、20代の頃より体力も筋肉もありそうな・・

という感じです。

実際、結構体内年齢若いんですよね~。ほぼどの数字も20代前半なので。

パフォーマンスが高いと、可動範囲が広がるので、

大学行きながら、専門学校に同時並行でいき、毎日複数社のテコ入れ、

その合間に勉強をして、筋トレなどのトレーニング。その合間に新規事業の立ち上げや旅行、

新しい事のチャレンジという感じです。

なので、毎日が充実しており、

学生の気分がずっと続いております実際学生なんですが・・・

まあ、専門学校や大学を除くと、他にも通ってたり勉強している物も多く、

かつ人生の充実を追いたいので、常に新しい事をやってるという・・

あと、Youtubeやメディア、コンサルの仕事など、基本業務はルーティンなので、もはやという感じす。

これもまあ、健康ありきなのでできるという感じで、
今日の話は、毎度ながら「体は大切に使った方がよい」という話です。

しかし、そんなことは言わなくてもすでに分かってる人は多そうですし、

今更感だと思います。

分かってはいるけど、そこまで意識高くねーわみたいな。

そんな方に、私が今までやってきたパフォーマンスを上げる方法の中でも、

かなり簡単な部類なのにも関わらず、

効果は抜群であまり知られていない方法をシェアします。

その方法とは・・・

「粉砕機を購入することです」

個人的には、マジで人生変わるレベルだと思うのでお薦めです。

下手なサプリを買うより100倍よいです。

粉砕機は、その名の通りなんでも粉砕し「粉にしてくれる」機械なのですが、

私が使ってるのは、
CGOLDENWALL LED表示粉末ミルというやつで、

10秒くらいで、どんなものでもふりかけレベルの粉になります。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07XMPC42P/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&th=1

料理好きな方なんかは、結構馴染みぶかい方もいるでしょうが、

私の場合は、THE・パフォーマンスアップというためだけに使ってます。

具体的には、足らない栄養素を粉砕機にいれて粉々にし、

サラダなどにかけるだけで、+栄養をとるって感じです。

私はサラダにかけてますが、ご飯やみそ汁なんかでもいいかもです。

ちなみに前まではすり鉢で潰してたりしましたが、どうしても限界がありました

 

粉砕機を使うと、こちらの写真とは比較にならない程細かい粉になります

私の場合は、「マカデミアナッツとか食べた方がいいのだけど、面倒だなー」とか

「カルシウム不足してるけど、サプリじゃなくてなんかうまく適当に補いたいなー」

みたいな時に、粉砕機でナッツやカタクチイワシをふりかけにして補ってます。

体内の足りてない栄養などを調べる、

栄養検査は毎週やりながら、色々最適解を探していたのですが、

栄養を取るなら、下手なサプリを使って補うより、

粉砕機で食材そのものを粉にして食うのが一番早い。

という結論がでました(笑)

実際数字もちゃんと改善されるので、まあやっぱり改善は食事から。ですね。

という訳で、粉砕機は一家に一台あってもよいかと思います。

参考まで。

PS

野菜生活の一番の難点は、食う時間がベラボーに長くなる点。

なので朝食はサッサと済ませたい派の自分としては、

口にもごもご野菜を入れて噛み続けてる間に、

PCで仕事をカタカタやるというルーティンになっており、今こうして記事を書いております(笑)

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