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谷けいじさんとキリマンジャロトレーニング開始!

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに セミナープロデュースをしている小山です。

完全に運動不足の私が、7月にキリマンジャロに登る!

と決めたものの、まったくトレーニングをしていないので、

これはあかん!と思い、プロトレーナーに依頼することにしました。

『谷けいじ』さんです。どどーん
1回目なので、ストレッチや優しい筋トレです。

余裕だなーと思っていたら、1日遅れで
今日筋肉痛になりました\(^0^)/

 

『75分の使い方で人生は変わる』という、

私の素晴らしい本があるのですが、

そこに書いているとおり、こういう事はプロに任せます。

自分の意思はほぼスルーです。

 

まずは股関節からやわらかくしてます!後6ヶ月!

間に合うのかしら・・
心配をしつつ、後6ヶ月間!頑張ってみたいと思います!

谷さんの教え方は、超丁寧で
怠け者の私でも続きそうな予感です!!
Evernote Camera Roll 20160126 231749 (1) Evernote Camera Roll 20160126 231749

それじゃあまたね~ちゃお♪

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