コラム

突然思い立ったように瞑想したいと思ったときに使えるサイト

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに セミナープロデュースをしている小山です。

私はあまり疲れないのですが、その理由としてはこまめに瞑想をいれているからです。

 

ストレスを抱えている人や、仕事で体が疲れたときに一気に体を休める!という人は多いのですが

それよりも、こまめに瞑想を取り入れた方がよいです。

 

瞑想は1日5分、難しく考える必要なく「す~~~は~~~(呼吸)ぼ~~~っとする」でよいので楽にできます。

格好だってどんな格好でもいいです。お釈迦様のような格好になって行うのもよいと思います(笑)

 

そこで適度に力を抜いた後、一気にやりたかった事をやってしまう。

ビジネスで結果を出したり、成功する人の大半はこの様に緩急をつけるのが非常に上手です

 

そこでおすすめなのがcalm.comというサイトです。

開くだけで、すぐに瞑想用音楽が流れるので、簡単にリラッス瞑想モードにはいります。

 

タイマーもあるので、仕事にいく前でも短期的にできるので便利です。

 

そのためいつも頑張ってるのに、中々うまく行かない人は、少しずつ心の栄養補給をすることをおすすめします。

一気に休むより、何事も少しずつ休んだ方が楽になるという訳ですね。

 

 

 

もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

 

blog

PS: 只今、ストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントを無料でプレゼントしています!↓

今メルマガに登録するとストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントをプレゼント!

小山竜央 オフィシャルマガジン


また、LINE友達も同時に募集しております↓
⇒ 小山竜央とLINE友達になる



私のセミナーに参加したい場合はこちらから。セミナー講師になりたい方はチェックしておいてください♪↓
⇒ 小山竜央 セミナー講師育成講座


小山のフェイスブックはこちら↓
⇒ 小山のフェイスブック (友達&フォロー大歓迎)



小山のTwitterはこちら↓
⇒ 小山のTwitter 


関連記事

  1. コラム

    日本のセミナー講師、滅亡の危機論

    今、シンガポールのアンソニーロビンズのセミナーに参加しています。…

  2. お金・マネー

    貧乏人はお金を管理する気がない!

    私が今まで見てきた中で、貧困に陥ったり貧乏になる人…

  3. コラム

    アンソニーロビンズをあなたの商品として扱いませんか?

    本日は起業してすぐに、 いきなり大きく結果を出す方法を教えま…

  4. コラム

    上手くいくパートナーの条件とは?

    ビジネスをやっていると、他の方と一緒に仕事やイベン…

  5. お金・マネー

    何故、最新のノウハウを学んでも結果がでないのか?

    最近、YouTubeをビジネスで使う人が増えてきました。…

公式メールマガジン

bcc1

LINE友達募集中

公式セミナー

セミナー

おすすめ記事一覧

カテゴリー

  1. サイパン(北マリアナ諸島)

    カヤックとバギーでアクティビティDAY
  2. コラム

    低酸素トレーニングをはじめました
  3. プーケット(タイ)

    ファンタジー・オブ・キングダムで別世界感に酔いしれる
  4. 小山の日常

    浅草寺に行って、ふぐを食べてきました!
  5. Information -ご報告-

    成功のレシピを開催しました!
PAGE TOP