私はあまり疲れないのですが、その理由としてはこまめに瞑想をいれているからです。
ストレスを抱えている人や、仕事で体が疲れたときに一気に体を休める！という人は多いのですが
それよりも、こまめに瞑想を取り入れた方がよいです。
瞑想は１日５分、難しく考える必要なく「す～～～は～～～（呼吸）ぼ～～～っとする」でよいので楽にできます。
格好だってどんな格好でもいいです。お釈迦様のような格好になって行うのもよいと思います（笑）
そこで適度に力を抜いた後、一気にやりたかった事をやってしまう。
ビジネスで結果を出したり、成功する人の大半はこの様に緩急をつけるのが非常に上手です。
そこでおすすめなのがcalm.comというサイトです。
開くだけで、すぐに瞑想用音楽が流れるので、簡単にリラッス瞑想モードにはいります。
タイマーもあるので、仕事にいく前でも短期的にできるので便利です。
そのためいつも頑張ってるのに、中々うまく行かない人は、少しずつ心の栄養補給をすることをおすすめします。
一気に休むより、何事も少しずつ休んだ方が楽になるという訳ですね。
もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位？ ＜人気ブログランキング＞
LINEで小山のマーケティング情報を公開していますので、
友達登録がまだでしたら登録しておいてください↓
【直接アドバイスを貰いたい＆具体的に勉強をしたい】
現在、小山のマーケティングコンサルや講演会は一般公開はしておらず、マーケティング特化型のオンラインサロンに入ってる方のみに行っております。こちらはマーケティング力を高めたいと考える意識の高い経営者のみ参加可能です
より具体的に直接アドバイスを求めてる方や、最新事例、勉強会に興味がある場合は、こちらからオンラインサロンの情報をご覧ください（要審査制）
小山のマーケティングオンラインサロンはこちら↓
⇒ 小山のマーケティングサロン
LINEじゃ言えない話はメルマガで配信しております
【リアルタイムで情報を得たい】
以下２つのSNSでのんびり更新しております
⇒ 小山のフェイスブック （友達＆フォロー大歓迎）
⇒ 小山のTwitter
