完全に運動不足の私が、7月にキリマンジャロに登る!
と決めたものの、まったくトレーニングをしていないので、
これはあかん!と思い、プロトレーナーに依頼することにしました。
『谷けいじ』さんです。どどーん
1回目なので、ストレッチや優しい筋トレです。
余裕だなーと思っていたら、1日遅れで
今日筋肉痛になりました\(^0^)/
『75分の使い方で人生は変わる』という、
私の素晴らしい本があるのですが、
そこに書いているとおり、こういう事はプロに任せます。
自分の意思はほぼスルーです。
まずは股関節からやわらかくしてます!後6ヶ月!
間に合うのかしら・・
心配をしつつ、後6ヶ月間!頑張ってみたいと思います!
谷さんの教え方は、超丁寧で
怠け者の私でも続きそうな予感です!!
それじゃあまたね~ちゃお♪
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