コラム

お風呂と睡眠にはお金をかけたほうがいい

創造的な仕事、「刺激と感動を与える」をコンセプトに セミナープロデュースをしている小山です。

日本では健康について考えたり、真剣に取り組む人は多いです。

ダイエットに対しては、常に話題になりますしお金をかけたことある方は多いと思います。

 

しかし、お風呂や睡眠にお金をかけている人となると、ほとんど見かけません。

「私はダイエットにお金をいれています」という人はいても

「私は良い睡眠ができるようにお金をかけています」という人は少ないのです。

 

しかし、人間の1日のうち3分の1は寝ていますし

1日の内、1回はお風呂に入ります。

 

そのため、この2つはお金や時間を少しかけ、良いものにしたほうが

人生は楽に楽しくなります。

 

というのも、人生は、緩急があればあるほど充実して楽しい毎日になるからです。

 

旅行やイベントが「急」の部分にあたり、人生においてはアクセントとなるのに対して

「緩」の部分はリラックスして、ゆったりする時間のことをいいます。

 

「急」の箇所である、旅行やイベントには目を向ける人は多く、

私も昔は刺激や感動を追い求めて、旅行に行ったり、イベントを行うことに力をいれいたのですが

 

「緩」となるリラックスする箇所がある方が、さらに何倍も楽しくなることが分かってからは、

リラックスできる時間を、なるべくたくさん必ずいれるようにしています。

 

そして、実このリラックスしたり「緩」の部分は、温泉やスパの様にリラックス施設にいかなくても

日常で取り入れることができるのです。

 

瞑想や、散歩や、睡眠、お風呂など

1人でゆったりできる時間をつくるものがそれにあたります。

 

そのため、なおさらの事

睡眠やお風呂など、1人でゆったりできるものはお金をかけたほうがよいのです。

家族と一緒に寝ていたとしても、枕やベッドを変えるだけでも疲れ方はずいぶん変わりますし

 

お風呂でも、入浴剤をちょっといいものにするだけでも、かなりリラックス度が上がります。

 

こんな簡単なことで、人生が楽しくなるので、ぜひ今日からやることをおすすめします。

 

私はお風呂や寝具だけでなく、本を読むためのイスや散歩するための靴など

リラックスするものは、結構こだわりをもっていますが、

おかげさまで、あまりストレスがなく、さらに充実した毎日を過ごしています。

 

 

もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓

⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

blog

PS: 只今、ストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントを無料でプレゼントしています!↓

今メルマガに登録するとストレスフリーで楽しく裕福になるための7つのヒントをプレゼント!

小山竜央 オフィシャルマガジン


また、LINE友達も同時に募集しております↓
⇒ 小山竜央とLINE友達になる



私のセミナーに参加したい場合はこちらから。セミナー講師になりたい方はチェックしておいてください♪↓
⇒ 小山竜央 セミナー講師育成講座


現役で結果を出し続ける小山が毎月教える、マーケティング講座はこちら↓
⇒ 小山竜央 エクスペリエンスアカデミー


小山のフェイスブックはこちら↓
⇒ 小山のフェイスブック (友達&フォロー大歓迎)


もしよろしければ、ぜひクリックしていただけると助かります↓
⇒ 今何位? <人気ブログランキング>

関連記事

  1. 77

    コラム

    ルミネの地下で学んだ事

    ルミネで常に人が立ち並んでいる 「ザクザク」という…

  2. Research Data Facts Information Solutions Exploration Concept

    お金・マネー

    「未来への投資」してますか?

    『テッド・マクグラス』の初来日セミナー!に関してですが、昨日の…

  3. %e3%82%b7%e3%82%99%e3%83%a3%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3

    コラム

    2016年は「動画マーケティング」の時代

    小山です、この度会社を移転しました!フェイスブックには…

  4. image

    コラム

    ボランティアや寄付って意味あるの?という疑問に本当の事を答えます

    ボランティアや、他人の為に寄付をすることを推奨して…

  5. LINE@

    コラム

    LINE@ってこっそり内緒で流した情報・・・

    小山です、実は昨日、ある情報を私のLINEを見てる人だけにこっそり…

  6. 120

    5分の使い方で人生は変わる

    公認講師育成合宿

    5分の使い方で人生は変わる、人生の悩みはお風呂で消えるの公認講…

公式メールマガジン

bcc1

LINE友達募集中

公式セミナー

semii

おすすめ記事一覧

  1. 219
  2. Women who are looking at the mobile phone in a cafe
  3. 133
  4. Evernote Camera Roll 20170121 204517
  5. 13254206_1035770023168652_8467196967604049942_n
  6. S__12107785_1
  7. fotolia_101424235_subscription_monthly_m
  8. dsc00887
  9. fotolia_100113136_subscription_monthly_m
  10. 12552924_1676519319291445_6915190423406891038_n

カテゴリー

  1. IMG_0367

    小山の日常

    ふぐを食べました!
  2. to

    アンケート

    エアアジアの社長が講演会を開きます
  3. image1

    お金・マネー

    Facebookをやってる人は、不自由な箱人間が多い
  4. セミナー

    Information -ご報告-

    有本さんがトークショーを開いてくれました
  5. iphone_6_review_hero-1024x576

    コラム

    携帯電話が2週間なかった件
PAGE TOP